Breathwork & Coaching – Leipzig

Der bewusste, verbundene Atem bringt dich vom Kopf in den Körper.
Weg vom „zerdenken“ – hinein ins Spüren.
Hin zu dir. In dein Herz. In den Moment.

Nicht um etwas zu erzwingen,
sondern um wahrzunehmen, was sich ohnehin zeigen will.

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Vielleicht hast du schon viel an dir gearbeitet.
Du hast reflektiert, verstanden, eingeordnet.

Und trotzdem erlebst du manches in deinem Leben wie festgefahren.
Nicht unbedingt im Außen – sondern in der Art, wie es sich in dir anfühlt.

Vielleicht merkst du, dass dein Kopf in schwierigen Momenten gleich die vermeintlich richtige Lösung hat – dein Körper in bestimmten Situationen aber etwas anderes erzählt.
Dass dein System angespannt bleibt, auch wenn eigentlich alles okay ist.

Vielleicht hast du gelernt, gut zu funktionieren, dich zusammenzuhalten oder Gefühle zu erklären, statt sie wirklich zu fühlen.

Doch wenn du ehrlich hinschaust, spürst du:
Da fehlt etwas.
Es geht nicht tief genug.

Manches lässt sich nicht lösen, indem wir es analysieren, verstehen oder positiv umdeuten.

Es möchte gefühlt, gehalten und im Körper bewegt werden.

Wenn der Verstand an seine Grenzen kommt

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… dein Grundlebensgefühl trotz all deiner Erkenntnisse und inneren Arbeit erstaunlich gleich bleibt?

… du dich immer wieder in denselben Situationen, Mustern und Gewohnheiten wiederfindest – so als würde dich im Hintergrund eine unsichtbare Kraft mitsteuern?

atemkontakt ist für dich, wenn...

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… sich manche Themen in deinem Leben seit Monaten oder Jahren wie blockiert anfühlen – egal, was du versuchst oder wie sehr du dich anstrengst?

… du merkst, dass dein Körper oft unter Spannung steht und nur schwer wirklich zur Ruhe kommt – selbst in Momenten, in denen du eigentlich entspannen könntest?

… du manchmal wie neben dir stehst und nur schwer sagen kannst, wie es dir eigentlich gerade wirklich geht?

… es in dir ein leises, aber hartnäckiges Gefühl gibt, dass das noch nicht alles sein kann – dass mehr Tiefe, Lebendigkeit und Verbindung möglich sein müsste?

Warum Breathwork der Schlüssel sein kann

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Mehr Informationen und FAQ:
Was ist conscious connected breathing (CCB)?

Nur dein Geist kennt Vergangenheit und Zukunft. Dein Atem ist, genau wie dein Körper, immer im Hier und Jetzt – dem einzigen Ort, an dem Heilung und Wachstum passieren.

Dein Atem holt dich immer genau da ab, wo du gerade stehst – gleichzeitig weiß er ziemlich genau, was dein Prozess braucht, denn er ist der längste Begleiter in deinem Leben.

Tiefe Intelligenz

Tor zur Gegenwart

Somatisch

Der bewusste Atemkontakt bringt dich vom Kopf in den Körper. Hier sind viele deiner frühesten Prägungen gespeichert – Arbeit auf einer tieferen Ebene wird möglich.

Bringt Licht ins Dunkel

CCB deckt unbewusste Denk-, Verhaltens- und Spannungsmuster auf – du bekommst die Möglichkeit, dein Leben und deine Handlungen bewusster zu gestalten.

Ganzheitlich

Dein Atem ist das Bindeglied aller deiner Erfahrungsebenen: körperlich, mental, emotional, spirituell. CCB erlaubt dir, dich mehr in deiner
Ganzheit zu erfahren.

Nachhaltige Veränderung

Mit CCB können wir an die Wurzel eines Themas gehen. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden, sodass Raum für Neues entsteht – und deine Resilienz wächst.

,,Auf dem Weg nach innen, im Anschluss an den Atem,
findet der Mensch wieder zu seinem Aller-Eigensten,
zu seinem Wesen.”
- Herta Richter -

Hinweis:
Meine Angebote stellen keine Heilbehandlung dar und ersetzen weder eine ärztliche noch psychotherapeutische Diagnose oder Therapie.

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Wer steht hinter atemkontakt?

Seit vielen Jahren folge ich dem Ruf meines Herzens, tiefer zu verstehen, was es bedeutet, Mensch zu sein und ein ganzheitlich erfülltes Leben zu führen.

Meine Neugier gilt dabei vor allem den Themen Bewusstsein, Trauma & Nervensystem, Verbundenheit, Resilienz, Selbstverwirklichung und integrale Lebensgestaltung.
Ein breites Spektrum an Erfahrungen – von langen Meditationsretreats über diverse Therapie- und Selbsterfahrungskontexte bis hin zu schamanischer Arbeit im Amazonas – hat mich ebenso geprägt wie meine eigene Reise mit dem Atem.

All das hat mir gezeigt:
Jeder Mensch ist ein einzigartiger Ausdruck von Werten, Gaben, Potenzialen – von Licht und Schatten – und jeder findet seine eigenen Antworten auf die Fragen des Lebens.
Das Leben ist kostbar und wir haben immer die Möglichkeit es bewusst mitzugestalten.

Was mich motiviert:
Die tiefe Überzeugung, dass wir Menschen es besser können.
Krieg, Zerstörung der Natur, Hass und Leid sind nicht unsere tiefste Wahrheit. In uns allen gibt es einen Ort an dem wir Verbundenheit, Mitgefühl und Frieden empfinden können – möge er noch so verschüttet sein.

Gerne begleite ich dich auf deiner inneren Reise, immer mehr bei dir anzukommen, deine Gaben zu entfalten und tiefere Erfüllung zu erleben.

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Was Klient:innen sagen:

Ich heiße Rouven.
Wie schön, dass dich dein Weg hierher geführt hat!

Du hast noch Fragen?
Schau mal hier:

oder schreib mir eine Nachricht:

Komm in atemkontakt und finde heraus, was dich im Innersten ausmacht.