Über mich
Schon früh spürte ich, dass das Leben mehr ist als das, was in der Gesellschaft weithin als "normal" gilt.
Dieses In-Frage-Stellen verstärkte sich während einer Lebenskrise – ich fühlte mich leer, taub, abgeschnitten, verloren und alles erschien mir sinnlos.
In dieser Zeit stiegen große Fragen in mir auf wie:
Wer bin ich? Und was mache ich hier eigentlich?
Gleichzeitig blickte ich in die Welt und sah all die Krisen –
Krieg, Zerstörung der Natur,
Menschen, die einander so viel Schmerz und Leid zufügen.
Das berührte mich zutiefst und intuitiv spürte ich:
Das ist nicht das, was uns im Innersten ausmacht.
Im Kern sind wir alle gleich – eine Menschheitsfamilie.
Es macht keinen Sinn, dass wir uns bekriegen und unseren Lebensraum zerstören, wo uns dieser Planet doch so reich beschenkt.
Dann wurde mir klar:
Ich bin ein Teil der Evolution und ich kann Veränderung aktiv mitgestalten.
Bei der Vorstellung mein Leben in den Dienst der Erde zu stellen und mich auf Heilung, Liebe und Frieden auszurichten, fühlte ich zum ersten Mal Sinnhaftigkeit.
Da meine Innenwelt bis dato ein Ort war, an dem kaum Liebe und Frieden zu finden war, löste das eine intensive, transformative und wunderschöne innere Reise aus, auf der ich mich bis heute befinde.
____________
Breathwork – Leipzig
Wenn du selbst das Gefühl hast, dass da mehr in dir und im Leben ist, als du bisher lebst – dann lade ich dich ein, mit mir in atemkontakt zu gehen.
Wenn du selbst das Gefühl hast, dass da mehr in dir und im Leben ist, als du bisher lebst – dann lade ich dich ein, mit mir in atemkontakt zu gehen.
Meine eigene Reise mit dem Atem
Schmerz & Sehnsucht
Doch durch das Mehr an Präsenz wurde mir auch bewusst, dass mich etwas im Alltag immer wieder aus diesen erfüllenden Zuständen herausholte – vor allem im Kontakt mit anderen Menschen und in nahen Beziehungen.
Heute weiß ich: Das waren – und sind an manchen Stellen immer noch – die Symptome tiefer Prägungen meines Unterbewusstseins, größtenteils entstanden aus frühen Kindheitserfahrungen von Überforderung und Bindungsunterbrechung.
Dieser tiefe Schmerz begann sich nun zu zeigen. Ich probierte vieles aus – Mindset-Arbeit, psychedelische Substanzen, noch mehr Yoga und Meditation. Doch rückblickend war ich nicht wirklich bereit diesem Schmerz zu begegnen – alles was ich machte war eher ein "weg von" statt einem "hin zu mir". Zu überwältigend fühlte sich an, was da in mir schlummerte.
So übernahmen mich wieder einmal altbekannte Strategien – Ablenkung, Betäubung, Konsum, Isolation – um den wirklichen Kontakt mit mir zu vermeiden.
Schmerz, Dissoziation & die Sehnsucht, nach innerem Frieden sowie echter Verbundenheit wurden meine ständigen Begleiter.
Ich kannte den Weg noch nicht, doch eins war klar: In mir gibt es Bereiche, die Heilung und Aufarbeitung brauchen.
_____________________________
führte mich an viele Orte und zu unterschiedlichsten Lehrerinnen und Lehrern. Recht bald begegnete ich der Achtsamkeitspraxis und Meditation –
ein wortwörtlicher gamechanger.
Plötzlich war ich nicht mehr nur der ausgelieferte Spielball meines Unterbewusstseins. Durch das Üben von Präsenz konnte ich mir selbst und dem Leben mit mehr Gelassenheit begegnen –
mein Atem wurde zum Anker für das Hier und Jetzt.
Auf langen Meditationsretreats erlebte ich tiefen Frieden, Glückseligkeit und Verbundenheit – Momente echter Erfüllung, in denen ich mich der menschlichen Essenz und dem was uns im Kern ausmacht, sehr nahe fühlte.
Für kurze Momente schien es, als hätte ich gefunden wonach ich suchte.
Erst als ich der transformativen Atemarbeit begegnete, fand ich genau das Werkzeug, das mir bisher gefehlt hatte.
Hier konnte ich – in meinem eigenen Tempo und in sicherer Begleitung – diesen verletzten inneren Anteilen begegnen und dabei tiefgehende, körperliche Erfahrungen machen. Mein Atem zeigt mir den Weg in mir nach Hause zu kommen.
Es war Liebe auf den ersten Blick – oder besser: Atemzug.
Mein professioneller Weg
2025 – Innere Anteile im Kontext von Atemarbeit
(Art of Breath)
2024 – Fortgeschrittene Prozessbegleitung (Art of Breath)
Weiterbildung
Ausbildung
2022-2024 – Life Trust Coaching ® (Veit Lindau)
Ausbildung
2020-2022 – Breathwork Facilitator / Atemarbeit nach Daniel Alan
(Art of Breath)
Weiterbildung
Schnell war mir klar: Das will ich weitergeben.
So begann ich die Atemausbildung bei Daniel Alan,
die von Anfang an großen Praxisbezug hatte.
Seit über fünf Jahren begleite ich nun selbst Atemprozesse. Ergänzend habe ich eine integrale Coachingausbildung angehängt, um die Arbeit mit Klient:innen zu vertiefen.
Außerdem nehme ich mir immer wieder Raum für meine eigene innere Arbeit und bilde mich fortlaufend weiter.
Erst als ich der transformativen Atemarbeit begegnete, fand ich genau das Werkzeug, das mir bisher gefehlt hatte.
Hier konnte ich – in meinem eigenen Tempo und in sicherer Begleitung – diesen verletzten inneren Anteilen begegnen und dabei tiefgehende, körperliche Erfahrungen machen. Mein Atem zeigt mir den Weg in mir nach Hause zu kommen.
Es war Liebe auf den ersten Blick – oder besser: Atemzug.
Schnell war klar: Das will ich weitergeben.
So begann ich die Atemausbildung bei Daniel Alan,
die von Anfang an großen Praxisbezug hatte.
Seit über fünf Jahren begleite ich nun selbst Atemprozesse. Ergänzend habe ich eine integrale Coachingausbildung angehängt, um die Arbeit mit Menschen zu vertiefen und die reichhaltigen Erfahrungen der Atemprozesse noch besser in den Alltag integrieren zu können.
Zu dem nehme ich mir immer wieder Raum für meine eigene innere Arbeit und bilde mich fortlaufend weiter.
Mein professioneller Weg
2025 – Innere Anteile im Kontext von Atemarbeit
(Art of Breath)
2024 – Fortgeschrittene Prozessbegleitung
(Art of Breath)
Weiterbildung
Ausbildung
2022-2024 – Life Trust Coaching ® (Veit Lindau)
Ausbildung
2020-2022 – Breathwork Facilitator / Atemarbeit
nach Daniel Alan (Art of Breath)
Weiterbildung
Ein Herzensanliegen...
Die Yawanawá sind ein indigines Volk, das am Rio Gregório im brasilianischen Amazonas Regenwald lebt.
Kolonialisierung und deren Folgen haben dazu geführt, dass die Yawanawá, und mit ihnen ihre Sprache und Kultur, Mitte des letzten Jahrhunderts fast für immer verschwunden wären.
Um den Reichtum und die tiefe Weisheit ihrer Kultur sowie ihr Land zu bewahren, wird ein Teil meiner Einnahmen an das Dorf Yawaraní fließen, in dem ich eine Zeit lang leben durfte.
Dort habe ich tiefe Einblicke in die Essenz des Mensch-Seins bekommen. Außerdem durfte ich erleben, was es bedeutet, wirklich in Gemeinschaft und im Einklang mit der Natur zu leben.
Ich bin den Yawanawá zutiefst dankbar und verbunden.
Traumasensible Atemarbeit / Prozessbegleitung mit conscious connected breathing (CCB) in Leipzig
© Copyright 2025 – atemkontakt – Rouven Dittes
Alle Rechte vorbehalten
